Аштық күйінде көңіл тыныш әрі адамның ойы сергек болады.

Неміс ғалымдарының жақында жүргізген зерттеуіне сәйкес, 16:8 режиміндегі интервалды ашығу денсаулық сапасын айтарлықтай жақсартып, шаршауды азайтады.

Дәрігерлер емделушілерге операциядан 6-8 сағат бұрын тамақтануға тыйым салады.