Оның тапқыр да даналыққа толы сөздері адамды өз-өзіне үңілуге, өмірдің сұлулығын бағалауға, болашақтың белгісіздігін қабылдауға және қазіргі сәтте өмір сүруге шақырады.

Түнде ұйқыңыз қанып, таңертең жақсы көңіл күймен тұрудың құпиясы күндіз басталады. Жақсы демалуға көмектесетін және шаршау сезімін басатын бірнеше кеңестер бар.

Астанада күн салқындағанымен, жазғы демалыста ашық табиғатта, теңіздің жағасында жүріп шаршау сезімін көпшілік ұмыта қоймаған шығар. Ондай шаршаудың себебін ғалымдар тапты.