Аязды күндері бет терісіне ерекше күтім қажет. Cебебі суық ауа, жел және температураның өзгеруі теріні құрғатды, – деп хабарлайды Aikyn.kz Almaty.tv-ге сілтеме жасап.
Аязда бет күтіміне арналған тиімді кеңестер:
- Суық ауаға шығар алдында теріңізді қорғайтын майлы крем қолданыңыз. Ол теріде қорғаушы қабат түзеді. Кремді далаға шығардан кем дегенде 20-30 минут бұрын жағыңыз.
- Сулы кремдерден аулақ болыңыз.
- Ылғалдандырғыш кремдерді пайдаланбаңыз, олар теріні мұздатып жіберуі мүмкін.
Майлы не жұмсақ тазартқыш құралдар қолданыңыз. Себебі, қатты сабындар мен тазалағыш құралдарды пайдаланбаңыз, олар теріні құрғатып жібереді. Жұмсақ текстуралы крем немесе сүт тәрізді тазартқыштар жақсырақ.
Суық немесе жылы сумен жуыныңыз. Ыстық су терінің табиғи май қабатын бұзады, сондықтан жылы немесе салқын сумен жуыныңыз.
Дұрыс тамақтану және су ішу. Көп су ішіңіз. Теріні ылғалдандыру тек сыртқы күтіммен шектелмейді, денедегі ылғал деңгейін сақтау маңызды.
Майлы қышқылдарға бай тағамдар жеңіз: Омега-3 және Е дәруменіне бай тағамдар (жаңғақтар, майлы балық, авокадо) теріні іштен қорғайды.