Нәтижелер жоқ
Барлық нәтижелерді қарау
RU
«Айқын» республикалық қоғамдық-саяси газеті
  • Жаңалықтар
    • Басты жаңалықтар
    • Қазақстан
    • Әлем
  • Экономика
  • Саясат
  • Әлеумет
  • Жаһан
  • Мәдениет
  • Спорт
  • Сұхбат
  • Nur Otan-ның жаңа депутаттары
  • Жаңалықтар
    • Басты жаңалықтар
    • Қазақстан
    • Әлем
  • Экономика
  • Саясат
  • Әлеумет
  • Жаһан
  • Мәдениет
  • Спорт
  • Сұхбат
  • Nur Otan-ның жаңа депутаттары
Нәтижелер жоқ
Барлық нәтижелерді қарау
Aikyn.kz | Жаңалық жаршысы. Ресми ақпарат. Жаңалықтар
Нәтижелер жоқ
Барлық нәтижелерді қарау
Басты бет Әлеумет

Штирлицтің 15 минуттық ұйқысының сыры ашылды

Барыс Нұрлан
Желтоқсан 7, 2019
Әлеумет
1.7k
қаралым

Ресейдің арнайы жасақ жауынгері жылдам ұйқының құпия әдісімен бөлісті.

Сарбаздың сөзінше бұл әдісті алғашында әскери ұшқыштар қолданған. Өйткені олар ұзақ атыстар кезінде айналадағы шуға қарамастан мызғып алуы қажет екен. Ол үшін дүниенің бәрін ұмытып денені босаңсыту және тыныс алудың арнайы техникасын қолдану керек. Осылайша бір жарым минутта ұйықтап кетуге болады.

Алдымен орындыққа арқаны тіреп, қолды кеуде тұсында айқастыра ұстау қажет. Және бас пен мойын бұлшық еттерін босатып, иекті кеудеге тірейді. Баяу әрі терең тыныс алып, аяқты айқастырмау да маңызды. Осылайша дене тмпературасы біртіндеп төмендеп, адамның ұйқысы келеді екен.

Мьянмадағы билік тағы да әскерилердің қолында

Зейнеттегі офицер қоғамда орнын таба ма?

Мақтааралда әскерилер апат салдарын жойып жатыр

Бұл әдісті жатып та жасауға болады. Тек қолды кеудеге емес, жанына алақанын жоғары қаратып қою керек. Осылайша 15-20 минуттың ішінде ұйқыны қандырып алуға болады. Бұл әдісті әйгілі Штирлиц туралы фильмде де көрсетеді.

 
Тегтер: Арнайы жасақәскерилержылдам ұйқықұпия әдісШтирлиц
Алдыңғы жаңалық

Жүрегі алты сағатқа тоқтап қалған әйелді тірілтіп алды

Келесі жаңалық

«Олимп» букмекерлік кеңсесі мәлімдеме жасады

Ұқсас жаңалықтар

Талғар, дәрігер, хирург, науқас
Жаңалықтар

Талғарда анасына ота жасайтын хирургті ұрып, қашып кеткен тұрғын ұсталды

Наурыз 2, 2021
Шолақ жарнамадан құтылатын күн жақын
Әлеумет

Шолақ жарнамадан құтылатын күн жақын

Наурыз 2, 2021
баспана
Әлеумет

Баспана бағасы шарықтап барады

Наурыз 2, 2021
Шымкент, базар, қойма, өрт
Жаңалықтар

Шымкентте базардағы қойма өртенді

Наурыз 2, 2021

СОҢҒЫ ЖАҢАЛЫҚТАР

Талғарда анасына ота жасайтын хирургті ұрып, қашып кеткен тұрғын ұсталды

Наурыз 2, 07:48

Шолақ жарнамадан құтылатын күн жақын

Наурыз 2, 07:30

2 наурызға арналған ауа райы болжамы

Наурыз 2, 07:17

Баспана бағасы шарықтап барады

Наурыз 2, 07:05

Шымкентте базардағы қойма өртенді

Наурыз 2, 07:00

Жамбылда Алғыс айту күні айрықша аталып өтті

Наурыз 2, 06:45

Жақсылыққа үндеген акция

Наурыз 2, 06:30
ТОЛЫҒЫРАҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
«Айқын» республикалық қоғамдық-саяси газеті
  • РЕДАКЦИЯНЫҢ МЕКЕНЖАЙЫ:
  • 010000, Нұр-Сұлтан қаласы, Қонаев көшесі, 12/1.
  • Байланыс телефоны: (7172) 72-95-46.
  • E-mail: aikyngazeti@gmail.com, aikyn_nurmedia@mail.ru
  • www.aikyn.kz
  • www.facebook.com/aіkyn.kz
  • www.twitter.com/aikyn_gazeti

Бұл желі ресурсының ақпараттық өнімдері 18 жастан асқан азаматтарға арналған.

Басты жаңалықтар

Талғар, дәрігер, хирург, науқас

Талғарда анасына ота жасайтын хирургті ұрып, қашып кеткен тұрғын ұсталды

Наурыз 2, 2021
Шолақ жарнамадан құтылатын күн жақын

Шолақ жарнамадан құтылатын күн жақын

Наурыз 2, 2021
NurMedia Nur otan
Яндекс.Метрика
  • РЕДАКЦИЯ
  • ЖАРНАМА
  • БАЙЛАНЫС
  • ЖАЗЫЛУ

© 2020 ТОО «АЙҚЫН-ЛИТЕР»

Нәтижелер жоқ
Барлық нәтижелерді қарау
  • Онлайн жазылу
  • Жаңалықтар
    • Әлеумет
    • Саясат
    • Экономика
  • COVID-19
  • Nur Otan-ның жаңа депутаттары

© 2020 ТОО «АЙҚЫН-ЛИТЕР»