Дәрігер бірінші кезекте тағамға пияз қосу керегін айтты. Әсіресе, қызыл пиязда антиоксиданттар көп екен.
Ал орамжапырақ ағзаны қатерлі ісіктен қорғайды. Асқазан ауыратындарға орамшапырақты шикілеу жеу керек.
Картоп болса, диетамен тамақтанатындарға пайдалы. Сәбіз пен қызылша минералдарға бай.
