Tag: Дәрумен
Қыс жақындап қалды. Денсаулықты қорғаудың бес қарапайым әдісі
Күн суыта бастағанда қарапайым әдеттерді реттеу — қыс бойы ауырмай жүрудің ең тиімді жолы
Күз мезгілінде адам ағзасына қажет дәрумендер
Күз мезгілінде табиғатпен бірге адамдар да әлсіреп, денсаулығы сыр бере бастайтыны белгілі. Салдарынан тұмау мен түрлі инфекция жұқтырып жатады. Ал иммунитетті жақсартып, ауру-сырқаудың алдын алудың бірден-бір жолы – дұрыс тамақтану мен дәрумендер. Соныме...
Күз айларында аллергиядан қалай қорғануға болады?
Күзде аллергия күшейіп, салдарынан денсаулық нашарлауы мүмкін. Себебі күн салқындап, иммунитет төмендейді дейді мамандар.
Күз айларында қысқа дайындалудың 5 қарапайым кеңесі
Күзде жасалған аз ғана дайындық қысты жеңіл әрі жайлы өткізуге мүмкіндік береді
Ағзаға темір жетіспесе не болады? – Дәрігер түсіндірді
Темір – энергия, мидың жұмысы, иммунитет және жалпы денсаулық тәуелді болатын маңызды микроэлементтер, – деп хабарлайды Аikyn.kz El.kz -ке сілтеме жасап.
Бұл өте маңызды: бананды жемес бұрын осылай жасаңыз
Банан – әлемдегі ең танымал жемістердің бірі.
Азық-түлік бағасы неше пайызға арзандады?
2025 жылғы маусымда тұтыну бағаларының айлық индексі баяулай түсіп, 0,8%-ды құрады.
Қоспаңмен қоса ағар...
Қазақстанда биологиялық белсенді қоспаларды таңбалау тестілік режимде іске қосылады. Бүгінде әр адам кез келген цехта, тіпті өз үйінде немесе гаражында осы ББҚ-ларды, витаминдерді, протейнді, басқасын жасай беретін болды. Өйткені олар дәрі-дәрмекке жатпай...
Ләззат Ибраимова, нутрицолог: Оразаға дайындықпен келген дұрыс
Биылғы ораза жуанның жіңішкеріп, жіңішкенің үзілетін шағы – көктем мезгілімен қатар келіп тұр.
Көздің көру қабілетін қалай жақсартуға болады?
Көз – адамның айнасы, адамның маңызды дене мүшесі.
Жұмыста шаршамаудың 10 тәсілі
Жаз айларында ағзада жиналған, күш беретін дәрумендер таусыла бастағанда адамдар шаршағыш келеді. Жұмыс уақытында шаршауды болдырмайтын тәсілдерді психолог және диетолог мамандар біледі.
